Những lưu ý khi sử dụng máy kéo giãn cột sống

Khi cột sống liên tục bị đau nhức do các bệnh lý xương khớp, phổ biến là thoái hóa cột sống và thoát vị đĩa đệm thì việc dùng các dụng cụ kéo giãn cột sống như máy kéo cột sống cổ, lưng. Tuy nhiên, trong quá trình sử dụng các thiết bị này, người bệnh cần lưu ý 2 điều quan trọng sau đây:

Không phải ai cũng có thể dùng máy kéo giãn cột sống

Sử dụng máy kéo giãn các đốt sống cổ, lưng có tác dụng hỗ trợ phục hồi chức năng của cột sống, kiểm soát bệnh tốt hơn. Về mặt lý thuyết, kéo giãn cột sống sẽ tạo ra một áp lực lên các đốt sống qua đó làm giảm sự co rút của các khối cơ, thúc đẩy lưu lượng máu đến nuôi dưỡng cột sống, tạo môi trường thuận lợi cho quá trình sửa chữa các tổn thương của cột sống.

Tuy nhiên, biện pháp này chống chỉ định với một số các đối tượng như:

  • Phụ nữ đang mang thai.
  • Người bị gãy xương, loãng xương, viêm cột sống dính khớp.
  • Cột sống bị nhiễm trùng, có khối u, cầu xương.
  • Bệnh nhân vừa phẫu thuật cột sống hoặc những người đang dùng thuốc làm loãng máu.

kéo giãn cột sống

Các tai biến thường gặp sau khi dùng máy kéo giãn cột sống

  • Cơn đau tăng nặng ở vùng kéo: Do các thành phần như cơ, dây dằng bị kéo căng độ ngột, quá mức.
  • Gây choáng váng, rối loạn mạch: Dùng máy tác động vào cột sống có thể kích thích thần kinh thực vật xung quanh khu vực được kéo làm xuất hiện tình trạng choáng váng, thay đổi huyết áp.

Vì vậy, những biện pháp tập luyện này cần được thực hiện bởi các kỹ thuật viên có chuyên môn.

Bên cạnh những lưu ý trên, người bị đau nhức lưng, cổ do bệnh thoái hóa cột sống, thoát vị đĩa đệm cũng cần nhớ rằng kéo giãn cột sống nhờ máy móc chỉ là các biện pháp hỗ trợ chứ không có tác dụng cải thiện tận gốc nguyên nhân gây bệnh, đặc biệt là có sự tổn thương của sụn và xương dưới sụn nơi các đốt sống do quá trình lão hóa. 

Do vậy, nếu áp dụng các biện pháp trên, người bệnh cần kết hợp thêm các phương pháp khác, chẳng hạn như tập vật lý trị liệu, chế độ dinh dưỡng, làm việc, nghỉ ngơi hợp lý, đặc biệt cần chủ động tăng cường tái tạo sụn và xương dưới sụn nhằm giúp phục hồi tổn thương cột sống, giảm đau nhức, hạn chế bệnh tiến triển.

Xem thêm sản phẩm : Máy kéo giãn cột sống

❖ Tin Liên Quan

Lưu ý khi bổ sung canxi cho cơ thể

Sai lầm khi uống nước đun sôi gây hại sức khỏe

4 loại thực phẩm nên ăn sau khi bị nôn

Tác dụng của uống chanh mật ong mỗi buổi sáng

Mướp đắng : Con dao hai lưỡi đối với sức khỏe

Giảm 18 cm vòng eo không cần kiêng chất béo

7 công thức đơn giản làm trắng răng tự nhiên

Dị ứng thức ăn ở trẻ và cách xử lý

Ăn gì để vòng 1 thêm căng tràn?

Mẹo đẩy lùi đau răng, nhức lợi ngay lập tức